🔍 나우푸드 마그네슘 글리시네이트 타블렛 상세 리뷰 – 2025년 추천

✨ 핵심 스펙

• 브랜드/제조사: NOW FOODS
• 용량/섭취량: 180정 (90회 분량, 1회 2정) / 마그네슘 200mg (2,000mg 마그네슘 비스글리시네이트에서 유래)
• 주요 특징: 높은 흡수율의 글리시네이트 형태, TRAACS™ 마그네슘 사용, 신경계 및 근육/심장 기능 지원, 채식주의자/비건, Non-GMO 인증, 글루텐/대두/우유/계란/생선/조개류/견과류 불포함.

⏰ 최적의 섭취 타이밍

마그네슘 글리시네이트는 신경 안정 및 수면 보조 효능이 있어, 주로 저녁 식사 후 또는 취침 30분~1시간 전에 섭취하는 것이 효과적입니다. 위장 장애가 적은 형태이므로 공복에 섭취해도 무방하지만, 개인의 소화 상태에 따라 식후 섭취를 권장합니다.

🍽️ 함께 먹으면 좋은 것

마그네슘의 흡수와 체내 활용을 돕는 영양소로는 비타민 D와 비타민 B6가 있습니다. 비타민 D는 마그네슘이 소장에서 흡수되는 과정을 돕고, 비타민 B6는 세포 내 마그네슘 수송을 촉진하는 것으로 알려져 있습니다. 이들을 함께 섭취하면 마그네슘의 효능을 더욱 효과적으로 경험할 수 있습니다.

• 뛰어난 흡수율: 아미노산 킬레이트 형태의 마그네슘 글리시네이트와 TRAACS™ 기술이 적용되어, 일반적인 마그네슘 형태보다 훨씬 높은 생체 이용률을 제공합니다.
• 부드러운 소화 편의성: 위장 장애를 유발할 가능성이 적어, 민감한 위를 가진 분들도 편안하게 섭취할 수 있습니다.
• 다양한 건강 지원: 신경 안정, 근육 이완, 숙면, 심장 건강 등 현대인이 겪기 쉬운 여러 문제에 복합적으로 도움을 줄 수 있습니다.
• 높은 안전성 및 품질: Non-GMO, 채식주의자/비건에게 적합하며, 주요 알레르기 유발 물질이 포함되지 않아 안심하고 섭취할 수 있습니다.