[2025 ์ถ”์ฒœ] ๐Ÿ” ์„ธ๋…ธ๋น„์Šค ์–ด๋“œ๋ฐด์Šค๋“œ ์ฝ”์—”์ž์ž„ ํํ… ์ƒ์„ธ ๋ฆฌ๋ทฐ

์ด ๊ฒŒ์‹œ๋ฌผ์€ ์ฟ ํŒก ํŒŒํŠธ๋„ˆ์Šค ํ™œ๋™์˜ ์ผํ™˜์œผ๋กœ, ์ด์— ๋”ฐ๋ฅธ ์ผ์ •์•ก์˜ ์ˆ˜์ˆ˜๋ฃŒ๋ฅผ ์ œ๊ณต๋ฐ›์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ฝ”์•ค์ž์ž„ํํ… ์ถ”์ฒœ TOP 1 – 2025๋…„

์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”, ์˜์–‘ํ•™ ์ „๋ฌธ๊ฐ€์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ˜„๋Œ€์ธ์˜ ํ™œ๋ ฅ ์ฆ์ง„๊ณผ ํ•ญ์‚ฐํ™” ๊ฑด๊ฐ• ๊ด€๋ฆฌ๋Š” ์„ ํƒ์ด ์•„๋‹Œ ํ•„์ˆ˜๊ฐ€ ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ ์ฝ”์—”์ž์ž„Q10์€ ์„ธํฌ ์—๋„ˆ์ง€ ์ƒ์„ฑ๊ณผ ๊ฐ•๋ ฅํ•œ ํ•ญ์‚ฐํ™” ์ž‘์šฉ์œผ๋กœ ์ž˜ ์•Œ๋ ค์ ธ ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์ตœ๊ทผ์—๋Š” ํ˜ˆ์•• ๊ฐ์†Œ์—๋„ ๊ธ์ •์ ์ธ ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์น  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๊ณ  ๋ณด๊ณ ๋˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋Š˜ ์†Œ๊ฐœํ•ด๋“œ๋ฆด ‘์„ธ๋…ธ๋น„์Šค ์–ด๋“œ๋ฐด์Šค๋“œ ์ฝ”์—”์ž์ž„ ํํ…’์€ ์ด๋Ÿฌํ•œ ์ฝ”์—”์ž์ž„Q10์„ ์ค‘์‹ฌ์œผ๋กœ, ํ•ญ์‚ฐํ™” ์‹œ๋„ˆ์ง€๋ฅผ ๊ทน๋Œ€ํ™”ํ•˜๊ณ  ๊ธฐ์ดˆ ๊ฑด๊ฐ•์„ ์œ„ํ•œ ๋‹ค์–‘ํ•œ ๋น„ํƒ€๋ฏผ๊นŒ์ง€ ๋ณตํ•ฉ์ ์œผ๋กœ ๋‹ด์•„๋‚ธ ์ œํ’ˆ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ”์œ ์ผ์ƒ ์†์—์„œ๋„ ๊ฐ„ํŽธํ•˜๊ฒŒ ์ข…ํ•ฉ์ ์ธ ๊ฑด๊ฐ• ๊ด€๋ฆฌ๋ฅผ ์›ํ•˜๋Š” ๋ถ„๋“ค๊ป˜ ์ฃผ๋ชฉ๋ฐ›์„ ๋งŒํ•œ ์ œํ’ˆ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿ“ฆ ์ƒํ’ˆ ๊ฐœ์š”

์„ธ๋…ธ๋น„์Šค ์–ด๋“œ๋ฐด์Šค๋“œ ์ฝ”์—”์ž์ž„ ํํ… 36g, 60์ •, 1๊ฐœ

โœจ ํ•ต์‹ฌ ์ŠคํŽ™

  • ๋ธŒ๋žœ๋“œ: CENOVISยฎ (์„ธ๋…ธ๋น„์Šค)
  • ์ œํ’ˆ๋ช…: ์–ด๋“œ๋ฐด์Šค๋“œ ์ฝ”์—”์ž์ž„ ํํ…
  • ์šฉ๋Ÿ‰/์„ญ์ทจ๋Ÿ‰: 36g, 60์บก์А (600mg x 60์บก์А), ํ•˜๋ฃจ 1์บก์А ์„ญ์ทจ๋กœ 2๊ฐœ์›”๋ถ„
  • ์ฃผ์š” ํŠน์ง•: ํ•ญ์‚ฐํ™” 4์ข… (์ฝ”์—”์ž์ž„Q10, ๋น„ํƒ€๋ฏผC, ๋น„ํƒ€๋ฏผE, ์…€๋ ˆ๋Š„)๊ณผ ๊ธฐ์ดˆ ๊ฑด๊ฐ•์„ ์œ„ํ•œ ๋น„ํƒ€๋ฏผ 3์ข… (๋น„ํƒ€๋ฏผA, ๋น„ํƒ€๋ฏผB, ์—ฝ์‚ฐ)์„ ํ•œ ๋ฒˆ์— ์„ญ์ทจ ๊ฐ€๋Šฅ. ๋†’์€ ํ˜ˆ์•• ๊ฐ์†Œ ๋ฐ ์œ ํ•ด์‚ฐ์†Œ๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ์„ธํฌ ๋ณดํ˜ธ์— ๋„์›€์„ ์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋ณตํ•ฉ ๊ธฐ๋Šฅ์„ฑ ์ œํ’ˆ.
  • ํ• ์ธ์œจ: 49% ํ• ์ธ
  • ํ‰์ : 100% (201๊ฐœ ์ƒํ’ˆํ‰)
  • ๊ฐ€๊ฒฉ: 28,020์›

๐Ÿ”ฌ ํ•ต์‹ฌ ์„ฑ๋ถ„ ์‹ฌ์ธต ๋ถ„์„

์ด ์ œํ’ˆ์˜ ํ•ต์‹ฌ ์„ฑ๋ถ„๋“ค์„ ์ „๋ฌธ๊ฐ€ ๊ด€์ ์—์„œ ๋ถ„์„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿงฌ ์ฝ”์—”์ž์ž„Q10 (CoQ10)

ํšจ๋Šฅ: ๊ฐ•๋ ฅํ•œ ํ•ญ์‚ฐํ™” ์ž‘์šฉ์„ ํ†ตํ•ด ์œ ํ•ด์‚ฐ์†Œ๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ์„ธํฌ๋ฅผ ๋ณดํ˜ธํ•˜๋ฉฐ, ์„ธํฌ ๋‚ด ์—๋„ˆ์ง€(ATP) ์ƒ์„ฑ์— ํ•„์ˆ˜์ ์ธ ์—ญํ• ์„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ๋†’์€ ํ˜ˆ์•• ๊ฐ์†Œ์— ๋„์›€์„ ์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ์•Œ๋ ค์ ธ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ž‘์šฉ ๋ฉ”์ปค๋‹ˆ์ฆ˜: ๋ฏธํ† ์ฝ˜๋“œ๋ฆฌ์•„์˜ ์ „์ž์ „๋‹ฌ๊ณ„์—์„œ ์ „์ž๋ฅผ ์šด๋ฐ˜ํ•˜๋Š” ํ•ต์‹ฌ ๋ฌผ์งˆ๋กœ, ํšจ์œจ์ ์ธ ์—๋„ˆ์ง€ ์ƒ์‚ฐ์„ ๋•์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋™์‹œ์— ์ง€์šฉ์„ฑ ํ•ญ์‚ฐํ™”์ œ๋กœ์„œ ์„ธํฌ๋ง‰์˜ ์‚ฐํ™”๋ฅผ ๋ฐฉ์ง€ํ•˜์—ฌ ์„ธํฌ ์†์ƒ์„ ๋ง‰๋Š” ์ค‘์š”ํ•œ ์—ญํ• ์„ ์ˆ˜ํ–‰ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ถŒ์žฅ ์„ญ์ทจ๋Ÿ‰: ๊ฑด๊ฐ•๊ธฐ๋Šฅ์‹ํ’ˆ์œผ๋กœ์„œ ์ผ์ผ 90~100mg ์„ญ์ทจ๊ฐ€ ์ผ๋ฐ˜์ ์ด๋ฉฐ, ๋ณธ ์ œํ’ˆ์€ ํ•ญ์‚ฐํ™” 4์ข… ๋ฐ ๋น„ํƒ€๋ฏผ 3์ข…๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์„ค๊ณ„๋˜์–ด ์‹œ๋„ˆ์ง€๋ฅผ ๊ณ ๋ คํ•œ ํ•จ๋Ÿ‰์ด ํฌํ•จ๋˜์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿงฌ ๋น„ํƒ€๋ฏผ C (Vitamin C)

ํšจ๋Šฅ: ๋Œ€ํ‘œ์ ์ธ ์ˆ˜์šฉ์„ฑ ํ•ญ์‚ฐํ™” ๋น„ํƒ€๋ฏผ์œผ๋กœ, ์œ ํ•ด์‚ฐ์†Œ๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ์„ธํฌ๋ฅผ ๋ณดํ˜ธํ•˜๊ณ  ๊ฒฐํ•ฉ์กฐ์ง ํ˜•์„ฑ๊ณผ ๊ธฐ๋Šฅ ์œ ์ง€, ์ฒ ์˜ ํก์ˆ˜์— ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฉด์—ญ ๊ธฐ๋Šฅ ์ฆ์ง„์—๋„ ์ค‘์š”ํ•œ ์—ญํ• ์„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ž‘์šฉ ๋ฉ”์ปค๋‹ˆ์ฆ˜: ์ฒด๋‚ด์—์„œ ๋‹ค์–‘ํ•œ ํšจ์†Œ ๋ฐ˜์‘์˜ ์กฐํšจ์†Œ๋กœ ์ž‘์šฉํ•˜๋ฉฐ, ๊ฐ•๋ ฅํ•œ ํ™˜์›์ œ๋กœ์„œ ํ™œ์„ฑ์‚ฐ์†Œ๋ฅผ ์ง์ ‘ ์ค‘ํ™”์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ๋‹ค๋ฅธ ํ•ญ์‚ฐํ™” ๋ฌผ์งˆ(์˜ˆ: ๋น„ํƒ€๋ฏผ E)์˜ ํ™œ์„ฑํ˜• ์žฌ์ƒ์„ ๋•์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ถŒ์žฅ ์„ญ์ทจ๋Ÿ‰: ์„ฑ์ธ ๊ธฐ์ค€ ์ผ์ผ ๊ถŒ์žฅ๋Ÿ‰์€ 100mg์ด์ง€๋งŒ, ํ•ญ์‚ฐํ™”๋ฅผ ์œ„ํ•ด ๋ณด์ถฉ์ œ ํ˜•ํƒœ๋กœ 500mg~1000mg๊นŒ์ง€ ๋„๋ฆฌ ์„ญ์ทจ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿงฌ ์…€๋ ˆ๋Š„ (Selenium)

ํšจ๋Šฅ: ํ•„์ˆ˜ ๋ฏธ๋Ÿ‰ ๋ฏธ๋„ค๋ž„๋กœ, ๊ฐ•๋ ฅํ•œ ํ•ญ์‚ฐํ™” ํšจ์†Œ์ธ ๊ธ€๋ฃจํƒ€์น˜์˜จ ํผ์˜ฅ์‹œ๋‹ค์•„์ œ(Glutathione Peroxidase)์˜ ํ•ต์‹ฌ ๊ตฌ์„ฑ ์š”์†Œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์œ ํ•ด์‚ฐ์†Œ๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ์„ธํฌ๋ฅผ ๋ณดํ˜ธํ•˜๋ฉฐ, ์ •์ƒ์ ์ธ ๋ฉด์—ญ ๊ธฐ๋Šฅ๊ณผ ๊ฐ‘์ƒ์„  ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ ๋Œ€์‚ฌ์— ๊ธฐ์—ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ž‘์šฉ ๋ฉ”์ปค๋‹ˆ์ฆ˜: ์ฒด๋‚ด์˜ ํ•ญ์‚ฐํ™” ๋ฐฉ์–ด ์‹œ์Šคํ…œ์„ ๊ฐ•ํ™”ํ•˜์—ฌ ์„ธํฌ์˜ ์‚ฐํ™”์  ์†์ƒ์„ ๋ฐฉ์ง€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ์—ผ์ฆ ๋ฐ˜์‘ ์กฐ์ ˆ ๋ฐ ๋ฉด์—ญ ์„ธํฌ์˜ ํ™œ์„ฑํ™”์— ์ค‘์š”ํ•œ ์—ญํ• ์„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ถŒ์žฅ ์„ญ์ทจ๋Ÿ‰: ์„ฑ์ธ ๊ธฐ์ค€ ์ผ์ผ 50~200 ยตg (๋งˆ์ดํฌ๋กœ๊ทธ๋žจ)์„ ๊ถŒ์žฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿ’ก ํšจ๊ณผ์ ์ธ ์„ญ์ทจ ๋ฐฉ๋ฒ•

โฐ ์ตœ์ ์˜ ์„ญ์ทจ ํƒ€์ด๋ฐ

์ฝ”์—”์ž์ž„Q10, ๋น„ํƒ€๋ฏผE, ๋น„ํƒ€๋ฏผA์™€ ๊ฐ™์€ ์ง€์šฉ์„ฑ ์„ฑ๋ถ„์€ ์‹์‚ฌ ์ค‘ ๋˜๋Š” ์‹์‚ฌ ์งํ›„์— ์„ญ์ทจํ•  ๋•Œ ํก์ˆ˜์œจ์ด ๊ฐ€์žฅ ๋†’์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Š” ์Œ์‹ ๋‚ด์˜ ์ง€๋ฐฉ ์„ฑ๋ถ„์ด ์ด๋“ค ์„ฑ๋ถ„์˜ ์ฒด๋‚ด ํก์ˆ˜๋ฅผ ๋•๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜๋ฃจ 1์บก์А๋กœ ๊ฐ„ํŽธํ•˜๊ฒŒ ์„ญ์ทจํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ, ๊ทœ์น™์ ์ธ ์‹์‚ฌ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์„ญ์ทจํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ๊ถŒ์žฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿฝ๏ธ ํ•จ๊ป˜ ๋จน์œผ๋ฉด ์ข‹์€ ๊ฒƒ

์ด ์ œํ’ˆ์€ ์ด๋ฏธ ํ•ญ์‚ฐํ™” 4์ข…๊ณผ ๋น„ํƒ€๋ฏผ 3์ข…์„ ๋ณตํ•ฉ์ ์œผ๋กœ ๋‹ด๊ณ  ์žˆ์–ด ์ถ”๊ฐ€์ ์ธ ์กฐํ•ฉ๋ณด๋‹ค๋Š” ์ถฉ๋ถ„ํ•œ ๋ฌผ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์„ญ์ทจํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ท ํ˜• ์žกํžŒ ์‹๋‹จ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์„ญ์ทจํ•˜์—ฌ ์˜์–‘์†Œ์˜ ์‹œ๋„ˆ์ง€๋ฅผ ๊ทน๋Œ€ํ™”ํ•˜๊ณ , ์‹ ์„ ํ•œ ์ฑ„์†Œ์™€ ๊ณผ์ผ์„ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ์„ญ์ทจํ•˜์—ฌ ๋‹ค์–‘ํ•œ ํ•ญ์‚ฐํ™” ๋ฌผ์งˆ์„ ๋ณด์ถฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿ‘ ์ด ์ œํ’ˆ์˜ ์žฅ์ 

  • ์ฝ”์—”์ž์ž„Q10์„ ์ฃผ์ถ•์œผ๋กœ ๋น„ํƒ€๋ฏผ C, E, ์…€๋ ˆ๋Š„๊นŒ์ง€ 4๊ฐ€์ง€ ํ•ต์‹ฌ ํ•ญ์‚ฐํ™” ์„ฑ๋ถ„์„ ํ•œ ๋ฒˆ์— ์„ญ์ทจ ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ํ™œ๋ ฅ ์ฆ์ง„๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๊ธฐ์ดˆ ๊ฑด๊ฐ•์„ ์œ„ํ•œ ๋น„ํƒ€๋ฏผ A, ๋น„ํƒ€๋ฏผ B๊ตฐ, ์—ฝ์‚ฐ๊นŒ์ง€ ๋ณตํ•ฉ์ ์œผ๋กœ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ํ•˜๋ฃจ ํ•œ ์บก์А๋กœ ๋ฐ”์œ ํ˜„๋Œ€์ธ๋„ ๊ฐ„ํŽธํ•˜๊ฒŒ ํ•ญ์‚ฐํ™” ๋ฐ ํ™œ๋ ฅ ๊ด€๋ฆฌ๊ฐ€ ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ํ˜ˆ์•• ๊ฐ์†Œ์— ๋„์›€์„ ์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์ฝ”์—”์ž์ž„Q10์˜ ๊ธฐ๋Šฅ์„ฑ์„ ๊ธฐ๋Œ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์‹ ๋ขฐ๋„ ๋†’์€ ๊ฑด๊ฐ•๊ธฐ๋Šฅ์‹ํ’ˆ ์ „๋ฌธ ๋ธŒ๋žœ๋“œ ‘์„ธ๋…ธ๋น„์Šค’์—์„œ ์ œ์กฐ ๋ฐ ํŒ๋งคํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿ›’ ์ตœ์ €๊ฐ€ ํ™•์ธํ•˜๊ธฐ

๐ŸŽฏ ๊ตฌ๋งค ๊ฐ€์ด๋“œ

์ด๋Ÿฐ ๋ถ„๊ป˜ ์ถ”์ฒœ:

  • ์ผ์ƒ์ƒํ™œ ์† ํ™œ๋ ฅ ์ €ํ•˜๋กœ ๊ณ ๋ฏผํ•˜๋ฉฐ ์—๋„ˆ์ง€ ๋ณด์ถฉ์ด ํ•„์š”ํ•˜์‹  ๋ถ„
  • ์œ ํ•ด์‚ฐ์†Œ๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ์„ธํฌ๋ฅผ ๋ณดํ˜ธํ•˜๋Š” ํ•ญ์‚ฐํ™” ๊ด€๋ฆฌ์— ๊ด€์‹ฌ์ด ๋งŽ์œผ์‹  ๋ถ„
  • ๋†’์€ ํ˜ˆ์•• ๊ฐ์†Œ์— ๋„์›€์„ ์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์ฝ”์—”์ž์ž„Q10์„ ์ฐพ์œผ์‹œ๋Š” ๋ถ„ (๊ณ ํ˜ˆ์•• ์น˜๋ฃŒ์ œ ๋ณต์šฉ ์‹œ ์˜์‚ฌ ๋˜๋Š” ์•ฝ์‚ฌ์™€์˜ ์ƒ๋‹ด์€ ํ•„์ˆ˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค.)
  • ๋ณตํ•ฉ์ ์ธ ์˜์–‘ ๋ณด์ถฉ์„ ํ†ตํ•ด ์ข…ํ•ฉ์ ์ธ ๊ฑด๊ฐ• ์ฆ์ง„์„ ์›ํ•˜์‹œ๋Š” ๋ถ„
  • ํ•˜๋ฃจ ํ•œ ์บก์А๋กœ ๊ฐ„ํŽธํ•˜๊ฒŒ ๊ฑด๊ฐ•์„ ๊ด€๋ฆฌํ•˜๊ณ ์ž ํ•˜๋Š” ๋ถ„

์ „๋ฌธ๊ฐ€ ์ดํ‰: ์„ธ๋…ธ๋น„์Šค ์–ด๋“œ๋ฐด์Šค๋“œ ์ฝ”์—”์ž์ž„ํํ…์€ ํ˜„๋Œ€์ธ์˜ ํ™œ๋ ฅ๊ณผ ์„ธํฌ ๊ฑด๊ฐ•์„ ์œ„ํ•œ ๋งž์ถคํ˜• ์†”๋ฃจ์…˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ฝ”์—”์ž์ž„Q10์„ ์ฃผ์ถ•์œผ๋กœ ๋น„ํƒ€๋ฏผ C, E, ์…€๋ ˆ๋Š„ ๋“ฑ 4๊ฐ€์ง€ ๊ฐ•๋ ฅํ•œ ํ•ญ์‚ฐํ™” ์„ฑ๋ถ„๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๊ธฐ์ดˆ ๊ฑด๊ฐ•์— ํ•„์ˆ˜์ ์ธ ๋น„ํƒ€๋ฏผ A, B, ์—ฝ์‚ฐ๊นŒ์ง€ ํ•œ ์บก์А์— ๋‹ด์•„, ๋ณตํ•ฉ์ ์ธ ๊ฑด๊ฐ• ์ฆ์ง„ ์‹œ๋„ˆ์ง€๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ ๋ฐ”์œ ์ผ์ƒ ์†์—์„œ๋„ ๊ฐ„ํŽธํ•˜๊ฒŒ ํ•ญ์‚ฐํ™” ๊ด€๋ฆฌ๋ฅผ ํ•˜๊ณ ์ž ํ•˜๋Š” ๋ถ„๋“ค๊ป˜ ๋†’์€ ๋งŒ์กฑ๊ฐ์„ ์„ ์‚ฌํ•  ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๊ธฐ๋Œ€๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊พธ์ค€ํ•œ ์„ญ์ทจ๋ฅผ ํ†ตํ•ด ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ํ™œ๋ ฅ์„ ๋˜์ฐพ์œผ์‹œ๊ธธ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

์ด ํฌ์ŠคํŒ…์€ ์ฟ ํŒก ํŒŒํŠธ๋„ˆ์Šค ํ™œ๋™์˜ ์ผํ™˜์œผ๋กœ, ์ด์— ๋”ฐ๋ฅธ ์ผ์ •์•ก์˜ ์ˆ˜์ˆ˜๋ฃŒ๋ฅผ ์ œ๊ณต๋ฐ›์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

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