์๋ ํ์ธ์, ์์ํ ์ ๋ฌธ๊ฐ์ ๋๋ค. ํ๋์ธ์ ํ๋ ฅ ์ฆ์ง๊ณผ ํญ์ฐํ ๊ฑด๊ฐ ๊ด๋ฆฌ๋ ์ ํ์ด ์๋ ํ์๊ฐ ๋์์ต๋๋ค. ํนํ ์ฝ์์์Q10์ ์ธํฌ ์๋์ง ์์ฑ๊ณผ ๊ฐ๋ ฅํ ํญ์ฐํ ์์ฉ์ผ๋ก ์ ์๋ ค์ ธ ์์ผ๋ฉฐ, ์ต๊ทผ์๋ ํ์ ๊ฐ์์๋ ๊ธ์ ์ ์ธ ์ํฅ์ ๋ฏธ์น ์ ์๋ค๊ณ ๋ณด๊ณ ๋๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ค๋ ์๊ฐํด๋๋ฆด ‘์ธ๋ ธ๋น์ค ์ด๋๋ฐด์ค๋ ์ฝ์์์ ํํ ’์ ์ด๋ฌํ ์ฝ์์์Q10์ ์ค์ฌ์ผ๋ก, ํญ์ฐํ ์๋์ง๋ฅผ ๊ทน๋ํํ๊ณ ๊ธฐ์ด ๊ฑด๊ฐ์ ์ํ ๋ค์ํ ๋นํ๋ฏผ๊น์ง ๋ณตํฉ์ ์ผ๋ก ๋ด์๋ธ ์ ํ์ ๋๋ค. ๋ฐ์ ์ผ์ ์์์๋ ๊ฐํธํ๊ฒ ์ข ํฉ์ ์ธ ๊ฑด๊ฐ ๊ด๋ฆฌ๋ฅผ ์ํ๋ ๋ถ๋ค๊ป ์ฃผ๋ชฉ๋ฐ์ ๋งํ ์ ํ์ ๋๋ค.
๐ฆ ์ํ ๊ฐ์
![]()
โจ ํต์ฌ ์คํ
- ๋ธ๋๋: CENOVISยฎ (์ธ๋ ธ๋น์ค)
- ์ ํ๋ช : ์ด๋๋ฐด์ค๋ ์ฝ์์์ ํํ
- ์ฉ๋/์ญ์ทจ๋: 36g, 60์บก์ (600mg x 60์บก์), ํ๋ฃจ 1์บก์ ์ญ์ทจ๋ก 2๊ฐ์๋ถ
- ์ฃผ์ ํน์ง: ํญ์ฐํ 4์ข (์ฝ์์์Q10, ๋นํ๋ฏผC, ๋นํ๋ฏผE, ์ ๋ ๋)๊ณผ ๊ธฐ์ด ๊ฑด๊ฐ์ ์ํ ๋นํ๋ฏผ 3์ข (๋นํ๋ฏผA, ๋นํ๋ฏผB, ์ฝ์ฐ)์ ํ ๋ฒ์ ์ญ์ทจ ๊ฐ๋ฅ. ๋์ ํ์ ๊ฐ์ ๋ฐ ์ ํด์ฐ์๋ก๋ถํฐ ์ธํฌ ๋ณดํธ์ ๋์์ ์ค ์ ์๋ ๋ณตํฉ ๊ธฐ๋ฅ์ฑ ์ ํ.
- ํ ์ธ์จ: 49% ํ ์ธ
- ํ์ : 100% (201๊ฐ ์ํํ)
- ๊ฐ๊ฒฉ: 28,020์
๐ฌ ํต์ฌ ์ฑ๋ถ ์ฌ์ธต ๋ถ์
์ด ์ ํ์ ํต์ฌ ์ฑ๋ถ๋ค์ ์ ๋ฌธ๊ฐ ๊ด์ ์์ ๋ถ์ํฉ๋๋ค.
๐งฌ ์ฝ์์์Q10 (CoQ10)
ํจ๋ฅ: ๊ฐ๋ ฅํ ํญ์ฐํ ์์ฉ์ ํตํด ์ ํด์ฐ์๋ก๋ถํฐ ์ธํฌ๋ฅผ ๋ณดํธํ๋ฉฐ, ์ธํฌ ๋ด ์๋์ง(ATP) ์์ฑ์ ํ์์ ์ธ ์ญํ ์ ํฉ๋๋ค. ๋ํ ๋์ ํ์ ๊ฐ์์ ๋์์ ์ค ์ ์๋ ๊ฒ์ผ๋ก ์๋ ค์ ธ ์์ต๋๋ค.
์์ฉ ๋ฉ์ปค๋์ฆ: ๋ฏธํ ์ฝ๋๋ฆฌ์์ ์ ์์ ๋ฌ๊ณ์์ ์ ์๋ฅผ ์ด๋ฐํ๋ ํต์ฌ ๋ฌผ์ง๋ก, ํจ์จ์ ์ธ ์๋์ง ์์ฐ์ ๋์ต๋๋ค. ๋์์ ์ง์ฉ์ฑ ํญ์ฐํ์ ๋ก์ ์ธํฌ๋ง์ ์ฐํ๋ฅผ ๋ฐฉ์งํ์ฌ ์ธํฌ ์์์ ๋ง๋ ์ค์ํ ์ญํ ์ ์ํํฉ๋๋ค.
๊ถ์ฅ ์ญ์ทจ๋: ๊ฑด๊ฐ๊ธฐ๋ฅ์ํ์ผ๋ก์ ์ผ์ผ 90~100mg ์ญ์ทจ๊ฐ ์ผ๋ฐ์ ์ด๋ฉฐ, ๋ณธ ์ ํ์ ํญ์ฐํ 4์ข ๋ฐ ๋นํ๋ฏผ 3์ข ๊ณผ ํจ๊ป ์ค๊ณ๋์ด ์๋์ง๋ฅผ ๊ณ ๋ คํ ํจ๋์ด ํฌํจ๋์ด ์์ต๋๋ค.
๐งฌ ๋นํ๋ฏผ C (Vitamin C)
ํจ๋ฅ: ๋ํ์ ์ธ ์์ฉ์ฑ ํญ์ฐํ ๋นํ๋ฏผ์ผ๋ก, ์ ํด์ฐ์๋ก๋ถํฐ ์ธํฌ๋ฅผ ๋ณดํธํ๊ณ ๊ฒฐํฉ์กฐ์ง ํ์ฑ๊ณผ ๊ธฐ๋ฅ ์ ์ง, ์ฒ ์ ํก์์ ํ์ํฉ๋๋ค. ๋ฉด์ญ ๊ธฐ๋ฅ ์ฆ์ง์๋ ์ค์ํ ์ญํ ์ ํฉ๋๋ค.
์์ฉ ๋ฉ์ปค๋์ฆ: ์ฒด๋ด์์ ๋ค์ํ ํจ์ ๋ฐ์์ ์กฐํจ์๋ก ์์ฉํ๋ฉฐ, ๊ฐ๋ ฅํ ํ์์ ๋ก์ ํ์ฑ์ฐ์๋ฅผ ์ง์ ์คํ์ํต๋๋ค. ๋ํ ๋ค๋ฅธ ํญ์ฐํ ๋ฌผ์ง(์: ๋นํ๋ฏผ E)์ ํ์ฑํ ์ฌ์์ ๋์ต๋๋ค.
๊ถ์ฅ ์ญ์ทจ๋: ์ฑ์ธ ๊ธฐ์ค ์ผ์ผ ๊ถ์ฅ๋์ 100mg์ด์ง๋ง, ํญ์ฐํ๋ฅผ ์ํด ๋ณด์ถฉ์ ํํ๋ก 500mg~1000mg๊น์ง ๋๋ฆฌ ์ญ์ทจ๋ฉ๋๋ค.
๐งฌ ์ ๋ ๋ (Selenium)
ํจ๋ฅ: ํ์ ๋ฏธ๋ ๋ฏธ๋ค๋๋ก, ๊ฐ๋ ฅํ ํญ์ฐํ ํจ์์ธ ๊ธ๋ฃจํ์น์จ ํผ์ฅ์๋ค์์ (Glutathione Peroxidase)์ ํต์ฌ ๊ตฌ์ฑ ์์์ ๋๋ค. ์ ํด์ฐ์๋ก๋ถํฐ ์ธํฌ๋ฅผ ๋ณดํธํ๋ฉฐ, ์ ์์ ์ธ ๋ฉด์ญ ๊ธฐ๋ฅ๊ณผ ๊ฐ์์ ํธ๋ฅด๋ชฌ ๋์ฌ์ ๊ธฐ์ฌํฉ๋๋ค.
์์ฉ ๋ฉ์ปค๋์ฆ: ์ฒด๋ด์ ํญ์ฐํ ๋ฐฉ์ด ์์คํ ์ ๊ฐํํ์ฌ ์ธํฌ์ ์ฐํ์ ์์์ ๋ฐฉ์งํฉ๋๋ค. ๋ํ ์ผ์ฆ ๋ฐ์ ์กฐ์ ๋ฐ ๋ฉด์ญ ์ธํฌ์ ํ์ฑํ์ ์ค์ํ ์ญํ ์ ํฉ๋๋ค.
๊ถ์ฅ ์ญ์ทจ๋: ์ฑ์ธ ๊ธฐ์ค ์ผ์ผ 50~200 ยตg (๋ง์ดํฌ๋ก๊ทธ๋จ)์ ๊ถ์ฅํฉ๋๋ค.
๐ก ํจ๊ณผ์ ์ธ ์ญ์ทจ ๋ฐฉ๋ฒ
โฐ ์ต์ ์ ์ญ์ทจ ํ์ด๋ฐ
์ฝ์์์Q10, ๋นํ๋ฏผE, ๋นํ๋ฏผA์ ๊ฐ์ ์ง์ฉ์ฑ ์ฑ๋ถ์ ์์ฌ ์ค ๋๋ ์์ฌ ์งํ์ ์ญ์ทจํ ๋ ํก์์จ์ด ๊ฐ์ฅ ๋์ต๋๋ค. ์ด๋ ์์ ๋ด์ ์ง๋ฐฉ ์ฑ๋ถ์ด ์ด๋ค ์ฑ๋ถ์ ์ฒด๋ด ํก์๋ฅผ ๋๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค. ํ๋ฃจ 1์บก์๋ก ๊ฐํธํ๊ฒ ์ญ์ทจํ ์ ์์ผ๋ฏ๋ก, ๊ท์น์ ์ธ ์์ฌ์ ํจ๊ป ์ญ์ทจํ๋ ๊ฒ์ ๊ถ์ฅํฉ๋๋ค.
๐ฝ๏ธ ํจ๊ป ๋จน์ผ๋ฉด ์ข์ ๊ฒ
์ด ์ ํ์ ์ด๋ฏธ ํญ์ฐํ 4์ข ๊ณผ ๋นํ๋ฏผ 3์ข ์ ๋ณตํฉ์ ์ผ๋ก ๋ด๊ณ ์์ด ์ถ๊ฐ์ ์ธ ์กฐํฉ๋ณด๋ค๋ ์ถฉ๋ถํ ๋ฌผ๊ณผ ํจ๊ป ์ญ์ทจํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ๊ท ํ ์กํ ์๋จ๊ณผ ํจ๊ป ์ญ์ทจํ์ฌ ์์์์ ์๋์ง๋ฅผ ๊ทน๋ํํ๊ณ , ์ ์ ํ ์ฑ์์ ๊ณผ์ผ์ ์ถฉ๋ถํ ์ญ์ทจํ์ฌ ๋ค์ํ ํญ์ฐํ ๋ฌผ์ง์ ๋ณด์ถฉํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค.
๐ ์ด ์ ํ์ ์ฅ์
- ์ฝ์์์Q10์ ์ฃผ์ถ์ผ๋ก ๋นํ๋ฏผ C, E, ์ ๋ ๋๊น์ง 4๊ฐ์ง ํต์ฌ ํญ์ฐํ ์ฑ๋ถ์ ํ ๋ฒ์ ์ญ์ทจ ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค.
- ํ๋ ฅ ์ฆ์ง๊ณผ ํจ๊ป ๊ธฐ์ด ๊ฑด๊ฐ์ ์ํ ๋นํ๋ฏผ A, ๋นํ๋ฏผ B๊ตฐ, ์ฝ์ฐ๊น์ง ๋ณตํฉ์ ์ผ๋ก ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
- ํ๋ฃจ ํ ์บก์๋ก ๋ฐ์ ํ๋์ธ๋ ๊ฐํธํ๊ฒ ํญ์ฐํ ๋ฐ ํ๋ ฅ ๊ด๋ฆฌ๊ฐ ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค.
- ํ์ ๊ฐ์์ ๋์์ ์ค ์ ์๋ ์ฝ์์์Q10์ ๊ธฐ๋ฅ์ฑ์ ๊ธฐ๋ํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์ ๋ขฐ๋ ๋์ ๊ฑด๊ฐ๊ธฐ๋ฅ์ํ ์ ๋ฌธ ๋ธ๋๋ ‘์ธ๋ ธ๋น์ค’์์ ์ ์กฐ ๋ฐ ํ๋งคํฉ๋๋ค.
๐ฏ ๊ตฌ๋งค ๊ฐ์ด๋
์ด๋ฐ ๋ถ๊ป ์ถ์ฒ:
- ์ผ์์ํ ์ ํ๋ ฅ ์ ํ๋ก ๊ณ ๋ฏผํ๋ฉฐ ์๋์ง ๋ณด์ถฉ์ด ํ์ํ์ ๋ถ
- ์ ํด์ฐ์๋ก๋ถํฐ ์ธํฌ๋ฅผ ๋ณดํธํ๋ ํญ์ฐํ ๊ด๋ฆฌ์ ๊ด์ฌ์ด ๋ง์ผ์ ๋ถ
- ๋์ ํ์ ๊ฐ์์ ๋์์ ์ค ์ ์๋ ์ฝ์์์Q10์ ์ฐพ์ผ์๋ ๋ถ (๊ณ ํ์ ์น๋ฃ์ ๋ณต์ฉ ์ ์์ฌ ๋๋ ์ฝ์ฌ์์ ์๋ด์ ํ์์ ๋๋ค.)
- ๋ณตํฉ์ ์ธ ์์ ๋ณด์ถฉ์ ํตํด ์ข ํฉ์ ์ธ ๊ฑด๊ฐ ์ฆ์ง์ ์ํ์๋ ๋ถ
- ํ๋ฃจ ํ ์บก์๋ก ๊ฐํธํ๊ฒ ๊ฑด๊ฐ์ ๊ด๋ฆฌํ๊ณ ์ ํ๋ ๋ถ
์ ๋ฌธ๊ฐ ์ดํ: ์ธ๋ ธ๋น์ค ์ด๋๋ฐด์ค๋ ์ฝ์์์ํํ ์ ํ๋์ธ์ ํ๋ ฅ๊ณผ ์ธํฌ ๊ฑด๊ฐ์ ์ํ ๋ง์ถคํ ์๋ฃจ์ ์ ๋๋ค. ์ฝ์์์Q10์ ์ฃผ์ถ์ผ๋ก ๋นํ๋ฏผ C, E, ์ ๋ ๋ ๋ฑ 4๊ฐ์ง ๊ฐ๋ ฅํ ํญ์ฐํ ์ฑ๋ถ๊ณผ ํจ๊ป ๊ธฐ์ด ๊ฑด๊ฐ์ ํ์์ ์ธ ๋นํ๋ฏผ A, B, ์ฝ์ฐ๊น์ง ํ ์บก์์ ๋ด์, ๋ณตํฉ์ ์ธ ๊ฑด๊ฐ ์ฆ์ง ์๋์ง๋ฅผ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. ํนํ ๋ฐ์ ์ผ์ ์์์๋ ๊ฐํธํ๊ฒ ํญ์ฐํ ๊ด๋ฆฌ๋ฅผ ํ๊ณ ์ ํ๋ ๋ถ๋ค๊ป ๋์ ๋ง์กฑ๊ฐ์ ์ ์ฌํ ๊ฒ์ผ๋ก ๊ธฐ๋๋ฉ๋๋ค. ๊พธ์คํ ์ญ์ทจ๋ฅผ ํตํด ๊ฑด๊ฐํ ํ๋ ฅ์ ๋์ฐพ์ผ์๊ธธ ๋ฐ๋๋๋ค.
์ด ํฌ์คํ ์ ์ฟ ํก ํํธ๋์ค ํ๋์ ์ผํ์ผ๋ก, ์ด์ ๋ฐ๋ฅธ ์ผ์ ์ก์ ์์๋ฃ๋ฅผ ์ ๊ณต๋ฐ์ต๋๋ค.
Leave a Reply