์๋ ํ์ธ์, ์์ํ ์ ๋ฌธ๊ฐ์ด์ ๊ฑด๊ฐ๊ธฐ๋ฅ์ํ ๋ฆฌ๋ทฐ์ด์ ๋๋ค. ํ๋์ธ์ ์์ต๊ด๊ณผ ์ํ ๋ฐฉ์์ ํ๋น, ํ์, ์ฝ๋ ์คํ ๋กค ๋ฑ ๋ค์ํ ๊ฑด๊ฐ ์งํ์ ์ํฅ์ ๋ฏธ์น๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ค๋์ ์ด๋ฌํ ์งํ ๊ด๋ฆฌ์ ๋์์ ์ค ์ ์๋ ์ธ๊ธฐ ์ ํ ์ธ ๊ฐ์ง๋ฅผ ์ฌ์ธต์ ์ผ๋ก ๋น๊ต ๋ถ์ํ์ฌ, ์ฌ๋ฌ๋ถ์ ํ๋ช ํ ์ ํ์ ๋๊ณ ์ ํฉ๋๋ค. ๊ณผํ์ ๊ทผ๊ฑฐ์ ์ฑ๋ถ ๋ถ์์ ๋ฐํ์ผ๋ก ๊ฐ ์ ํ์ ํน์ง๊ณผ ์ฅ์ ์ ๋ฉด๋ฐํ ์ดํด๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค.
๐ Top 3 ์คํ ๋น๊ตํ
| ์์ | ์ํ๋ช | ๊ฐ๊ฒฉ | ํ์ | ํ ์ธ์จ | ์ฃผ์ ํน์ง |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | ๋ฅํฐ์ ๋นN 500ml ๋ฐ๋๋ฐ์ ์ถ์ถ๋ฌผ ์ฐจ ์๋ฃ ๊ธฐ๋ฅ์ฑํ์์ํ, 20๊ฐ | 49,000์ | 100% (1,061 ๊ฐ) | 18% | ๋ฐ๋๋ฐ์ ์ถ์ถ๋ฌผ, ์ํ ํ๋น ์์น ์ต์ , ์ฐจ ์๋ฃ |
| 2 | ๋ด์ผ์ด ๋นํ๋ ํธ๋๋ง, 200ml, 30๊ฐ | 54,810์ | 100% (58,571 ๊ฐ) | 39% | ๋น๋จํ์์ฉ ๊ท ํ ์์์, 0g ๋น๋ฅ, ์์ด์ฌ์ |
| 3 | ๋ํ์ฝํ ๋ธ๋ฌ๋ ์จํ ์ฌ์ธ์ ๋งฅ์ค ํ์ ํ๋น ํํ ์ฝ๋ ์คํ ๋กค ์ผ์ด ๊ด๋ฆฌ ์กฐ์ , 60์ , 1๊ฐ | 19,500์ | 100% (3,815 ๊ฐ) | 51% | ํ์/ํ๋น/ํํ/์ฝ๋ ์คํ ๋กค ๋ณตํฉ ์ผ์ด, ์๋ฌผ์ฑ ์บก์ |
1๏ธโฃ ๋ฅํฐ์ ๋นN 500ml ๋ฐ๋๋ฐ์ ์ถ์ถ๋ฌผ ์ฐจ ์๋ฃ ๊ธฐ๋ฅ์ฑํ์์ํ, 20๊ฐ
![]()
โ๏ธ ์ผ์์ํ์์ ๊ฐํธํ๊ฒ ์ฆ๊ธฐ๋ ์ฐจ ์๋ฃ ํํ
โ๏ธ ์์ฝ์ฒ ์ธ์ ๊ธฐ๋ฅ์ฑ ํ์ ์ํ์ผ๋ก ์ ๋ขฐ์ฑ ํ๋ณด
๐ฌ ์ฑ๋ถ ๋ถ์ ๋ฐ ์ ๋ฌธ๊ฐ ์๊ฒฌ
๋ฅํฐ์ ๋นN์ ํต์ฌ์ ์ํ ํ๋น ์์น ์ต์ ์ ๋์์ ์ค ์ ์๋ค๊ณ ์๋ ค์ง ๋ฐ๋๋ฐ์ ์ถ์ถ๋ฌผ์ ๋๋ค. ๋ฐ๋๋ฐ์์ ์ฃผ์ ํ์ฑ ์ฑ๋ถ์ธ ์ฝ๋ก์์ฐ(Corosolic acid)์ ์ธ์๋ฆฐ ์ ์ฌ ์์ฉ์ ํตํด ํฌ๋๋น์ ์ธํฌ ๋ด ์ ์ ์ ์ด์งํ๊ณ , ํ๋น ์์น๋ฅผ ์กฐ์ ํ๋ ๋ฐ ๊ธฐ์ฌํ๋ ๊ฒ์ผ๋ก ์ฐ๊ตฌ๋๊ณ ์์ต๋๋ค. ๋ณธ ์ ํ์ ๊ฑด๊ฐ๊ธฐ๋ฅ์ํ์ ์๋์ง๋ง, ๊ธฐ๋ฅ์ฑ ํ์ ์ํ์ผ๋ก์ ํด๋น ์๋ฃ์ ๊ธฐ๋ฅ์ฑ์ ์ธ์ ๋ฐ์์ต๋๋ค. ๋ฌผ์ฒ๋ผ ๊ฐํธํ๊ฒ ๋ง์ค ์ ์๋ ์ก์ ํํ๋ ์ฒด๋ด ํก์์จ์ ๋์ด๊ณ , ์ ์ ๋ ์บก์ ์ญ์ทจ๋ฅผ ์ด๋ ค์ํ๋ ๋ถ๋ค์๊ฒ ์ข์ ๋์์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ํ์ ํ๋น ๊ด๋ฆฌ์ ๊ด์ฌ์ด ๋ง๊ฑฐ๋ ์ํ ํ๋น ์คํ์ดํฌ๊ฐ ๊ฑฑ์ ๋๋ ๋ถ๋ค์ด ์์ฌ ์ ํ๋ก ๋ถ๋ด ์์ด ์ญ์ทจํ๊ธฐ์ ์ ํฉํ ์ ํ์ ๋๋ค.
2๏ธโฃ ๋ด์ผ์ด ๋นํ๋ ํธ๋๋ง, 200ml, 30๊ฐ
![]()
โ๏ธ ๋น๋ฅ 0g ๋ฐ ํ๋ถํ ์์ด์ฌ์ (7g)๋ก ํ๋น ๊ด๋ฆฌ ์ฉ์ด
โ๏ธ ๊ฐํธํ ํ ๋ผ ์์ฌ ๋์ฉ ๋๋ ์์ ๋ณด์ถฉ์ ํ์
๐ฌ ์ฑ๋ถ ๋ถ์ ๋ฐ ์ ๋ฌธ๊ฐ ์๊ฒฌ
๋ด์ผ์ด ๋นํ๋ ํธ๋๋ง์ ๋น๋จ ํ์์ ์๋จ ๊ด๋ฆฌ์ ์ต์ ํ๋ ๊ท ํ ์์์์ผ๋ก, ํนํ ๋น๋ฅ 0g์ด๋ผ๋ ์ ์์ ํ๋น ๊ด๋ฆฌ์ ๋งค์ฐ ์ ๋ฆฌํฉ๋๋ค. ์์ด์ฌ์ 7g์ ํจ์ ํ์ฌ ํฌ๋ง๊ฐ์ ์ค๋ ์ ์ง์ํค๊ณ ์ฅ ๊ฑด๊ฐ์๋ ๋์์ ์ค๋๋ค. ๋ํ, ๋ฎ์ ์นผ๋ก๋ฆฌ ๊ฐ๋ฏธ๋ฃ์ธ ์๋ฃฐ๋ก์ค์ค๊ฐ ํจ์ ๋์ด ๋ง์ ์ ์งํ๋ฉด์ ํ๋น์ ๋ฏธ์น๋ ์ํฅ์ ์ต์ํํ์ต๋๋ค. 200mL์ 200kcal๋ก, ์์ฌ ๋์ฉ ๋๋ ๊ฐ์์ผ๋ก ์ญ์ทจํ๊ธฐ์ ์ ์ ํ ์ด๋๊ณผ ํ์ ์์์๋ฅผ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. ๋น๋จ๋ก ์ธํด ์๋จ ์กฐ์ ์ด ์ด๋ ต๊ฑฐ๋, ๊ท์น์ ์ธ ์์ฌ๊ฐ ์ด๋ ค์ด ์ํฉ์์ ์์ ๋ถ๊ท ํ์ ๊ฑฑ์ ํ๋ ๋ถ๋ค์๊ฒ ํจ๊ณผ์ ์ธ ์์ ์๋ฃจ์ ์ด ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ณ ์ํ ํธ๋๋ง์ผ๋ก ๋ง๊น์ง ๊ณ ๋ คํ ์ ํ์ผ๋ก, ๋ง์๊ฒ ํ๋น ๊ด๋ฆฌ๋ฅผ ํ ์ ์๋๋ก ๋์ต๋๋ค.
3๏ธโฃ ๋ํ์ฝํ ๋ธ๋ฌ๋ ์จํ ์ฌ์ธ์ ๋งฅ์ค ํ์ ํ๋น ํํ ์ฝ๋ ์คํ ๋กค ์ผ์ด ๊ด๋ฆฌ ์กฐ์ , 60์ , 1๊ฐ
![]()
โ๏ธ ์ฝ์์์ Q10, ๋ฐ๋๋ฐ์, ์ํ์, ํ๊ตญ ๋ฑ ๋ค์ํ ๊ธฐ๋ฅ์ฑ ์๋ฃ ํจ์
โ๏ธ 8๊ฐ์ง ์ฒจ๊ฐ๋ฌผ ๋ฌด์ฒจ๊ฐ ๋ฐ ์ํ์ ์ฉ์ดํ ์๋ฌผ์ฑ ์บก์
๐ฌ ์ฑ๋ถ ๋ถ์ ๋ฐ ์ ๋ฌธ๊ฐ ์๊ฒฌ
๋ํ์ฝํ ๋ธ๋ฌ๋ ์จํ ์ฌ์ธ์ ๋งฅ์ค๋ ํ๋์ธ์ด ๊ฒช๊ธฐ ์ฌ์ด ๋ณตํฉ์ ์ธ ๋์ฌ ๊ฑด๊ฐ ๋ฌธ์ ๋ฅผ ํ ๋ฒ์ ๊ด๋ฆฌํ ์ ์๋๋ก ์ค๊ณ๋ ๊ฑด๊ฐ๊ธฐ๋ฅ์ํ์ ๋๋ค. ์ฝ์์์ Q10์ ํญ์ฐํ ์์ฉ ๋ฐ ํ์ ์กฐ์ ์, ๋ฐ๋๋ฐ์ ์ถ์ถ๋ฌผ์ ํ๋น ๊ด๋ฆฌ์, ์ํ์ ์ถ์ถ๋ฌผ์ ํํ ๊ฐ์ ์, ํ๊ตญ์ ์ฝ๋ ์คํ ๋กค ๊ด๋ฆฌ์ ๋์์ ์ค ์ ์๋ ํต์ฌ ์ฑ๋ถ๋ค์ ๋๋ค. ์ด์ฒ๋ผ ๋ค์ํ ๊ธฐ๋ฅ์ฑ ์๋ฃ๋ค์ ํ ์์ ๋ด์ ์ฌ๋ฌ ์์์ ๋ฅผ ์ญ์ทจํ๋ ๋ฒ๊ฑฐ๋ก์์ ์ค์ฌ์ค๋๋ค. ๋ํ, ์ด์ฐํ๊ท์, ์คํ ์๋ฆฐ์ฐ๋ง๊ทธ๋ค์ ๋ฑ 8๊ฐ์ง ์ฒจ๊ฐ๋ฌผ์ ๋ฐฐ์ ํ๊ณ ์ํ ๋ฐ ํก์์ ์ฉ์ดํ ์๋ฌผ์ฑ ์บก์์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ์ญ์ทจ ์์ ์ฑ์ ๋์ธ ์ ์ด ํน์ง์ ๋๋ค. ์ข ํฉ์ ์ธ ํ๊ด ๋ฐ ๋์ฌ ๊ฑด๊ฐ ๊ด๋ฆฌ๋ฅผ ์ํ๋ ๋ถ๋ค์๊ฒ ๊ฐ๋ ฅํ ์ถ์ฒ๋ฉ๋๋ค.
๐ ์ ๋ฌธ๊ฐ ์ต์ข ์ถ์ฒ
๊ฐ ์ ํ์ ๊ณ ์ ํ ๊ฐ์ ๊ณผ ๋ชฉ์ ์ ๊ฐ์ง๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ฌ๋ฌ๋ถ์ ๊ฑด๊ฐ ๋ชฉํ์ ์ํ ์ต๊ด์ ๋ง์ถฐ ํ๋ช ํ๊ฒ ์ ํํ์๊ธธ ๋ฐ๋๋๋ค.
- ํ๋น ๊ด๋ฆฌ ์ ๋ฌธ์ ๋ฐ ์๋ฃ ์ ํธ: ๋ฅํฐ์ ๋นN์ ์ผ์์ํ์์ ๊ฐํธํ๊ฒ ํ๋น ๊ด๋ฆฌ๋ฅผ ์์ํ๊ณ ์ถ์ ๋ถ, ํนํ ๋ฌผ์ฒ๋ผ ๋ง์๋ ์ฐจ ์๋ฃ ํํ๋ฅผ ์ ํธํ๋ ๋ถ๋ค๊ป ์ต์ ์ ๋๋ค. ๋ถ๋ด ์์ด ๊พธ์คํ ์ญ์ทจํ๋ฉฐ ์ํ ํ๋น ๊ด๋ฆฌ์ ๋์์ ๋ฐ์ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๋น๋จ ํ์ ๋๋ ์๋จ ๊ด๋ฆฌ: ๋ด์ผ์ด ๋นํ๋ ํธ๋๋ง์ ๋น๋จ๋ก ์ธํด ์์ ๊ด๋ฆฌ๊ฐ ํ์์ ์ด๊ฑฐ๋, ์์ฌ ๋์ฉ์ผ๋ก ๊ท ํ ์กํ ์์ ์ญ์ทจ๊ฐ ํ์ํ ๋ถ๋ค์๊ฒ ๊ฐ๋ ฅํ ๊ถ์ฅ๋ฉ๋๋ค. 0g ๋น๋ฅ์ ํ๋ถํ ์์ด์ฌ์ ๋ก ํ๋น ๋ถ๋ด์ ์ค์ด๋ฉด์๋ ๋ง๊ณผ ์์์ ๋ชจ๋ ์ก์ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์ข ํฉ์ ์ธ ๋์ฌ ์ฆํ๊ตฐ ๊ด๋ฆฌ: ๋ํ์ฝํ ๋ธ๋ฌ๋ ์จํ ์ฌ์ธ์ ๋งฅ์ค๋ ํ๋น๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ํ์, ํํ, ์ฝ๋ ์คํ ๋กค๊น์ง ๋ณตํฉ์ ์ผ๋ก ๊ด๋ฆฌํ๊ณ ์ ํ๋ ๋ถ๋ค, ์ฆ ์ ๋ฐ์ ์ธ ๋์ฌ ๊ฑด๊ฐ ๊ฐ์ ์ ๋ชฉํ๋ก ํ๋ ๋ถ๋ค๊ป ๊ฐ์ฅ ์ ํฉํฉ๋๋ค. ์ฌ๋ฌ ๊ธฐ๋ฅ์ฑ ์๋ฃ๋ฅผ ํ ๋ฒ์ ์ญ์ทจํ ์ ์์ด ํจ์จ์ ์ ๋๋ค.
์ด๋ค ์ ํ์ ์ ํํ์๋ , ๊พธ์คํ ์ญ์ทจ์ ํจ๊ป ๊ฑด๊ฐํ ์์ต๊ด, ๊ท์น์ ์ธ ์ด๋์ ๋ณํํ๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ์ฅ ์ค์ํฉ๋๋ค. ๋ณธ ๋ฆฌ๋ทฐ๊ฐ ์ฌ๋ฌ๋ถ์ ๊ฑด๊ฐ ๊ด๋ฆฌ์ ๋์์ด ๋๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐ๋๋๋ค.
์ด ํฌ์คํ ์ ์ฟ ํก ํํธ๋์ค ํ๋์ ์ผํ์ผ๋ก, ์ด์ ๋ฐ๋ฅธ ์ผ์ ์ก์ ์์๋ฃ๋ฅผ ์ ๊ณต๋ฐ์ต๋๋ค.
Leave a Reply