νλμΈμ μμ΅κ΄κ³Ό μν λ°©μμ μ₯ 건κ°λΏλ§ μλλΌ νλΉ κ΄λ¦¬μλ μ§μμ μΈ κ΄μ¬μ μꡬνκ³ μμ΅λλ€. μ΄λ¬ν μλμ μꡬμ λ°λ§μΆ° μ’ κ·ΌλΉκ±΄κ°μ ‘λ½ν ν μμ μ°κ· λΉμΌμ΄’λ μ₯ 건κ°μ μν νλ‘λ°μ΄μ€ν±μ€μ μν νλΉ μμΉ μ΅μ μ λμμ μ€ μ μλ λ°λλ°μ μΆμΆλ¬Όμ κ²°ν©ν νμ μ μΈ κ±΄κ°κΈ°λ₯μνμ λλ€. μ΄ μ νμ μ₯ 건κ°κ³Ό νλΉ κ΄λ¦¬λ₯Ό λμμ κ³ λ €νλ λΆλ€μκ² νΉν μ£Όλͺ©ν λ§νλ©°, λ°μ μΌμ μμμ κ°νΈνκ² κ±΄κ°μ κ΄λ¦¬νκ³ μ νλ λΆλ€κ» ν¨κ³Όμ μΈ μ루μ μ μ 곡ν©λλ€. λ³Έ 리뷰λ₯Ό ν΅ν΄ λ½ν ν μμ μ°κ· λΉμΌμ΄μ ν΅μ¬ μ±λΆκ³Ό κ·Έ ν¨λ₯μ μ¬μΈ΅μ μΌλ‘ λΆμνκ³ , νλͺ ν μμ·¨ κ°μ΄λλ₯Ό μ μνμ¬ μ¬λ¬λΆμ 건κ°ν μΆμ κΈ°μ¬νκ³ μ ν©λλ€.
π¦ μν κ°μ
![]()
β¨ ν΅μ¬ μ€ν
- μνλͺ : λ½ν ν μμ μ°κ· λΉμΌμ΄
- μ μ‘°μ¬: μ’ κ·ΌλΉκ±΄κ°
- μ©λ: 120g (μ΄ 2κ°μ )
- κ°κ²©: 27,100μ (ν μΈμ¨ 61% μ μ©)
- νμ : 100% (15,505κ° μνν)
- μ£Όμ νΉμ§: μμ μ°κ· + λ°λλ°μ μΆμΆλ¬Ό + μμ° λ³΅ν© λ°°ν©μΌλ‘ μ₯ κ±΄κ° λ° μν νλΉ μμΉ μ΅μ μ λμ
π¬ ν΅μ¬ μ±λΆ μ¬μΈ΅ λΆμ
μ΄ μ νμ ν΅μ¬ μ±λΆλ€μ μ λ¬Έκ° κ΄μ μμ λΆμν©λλ€.
𧬠νλ‘λ°μ΄μ€ν±μ€ (Probiotics)
ν¨λ₯: μ₯λ΄ μ μ΅κ· μ¦μ λ° μ ν΄κ· μ΅μ λ₯Ό ν΅ν΄ μ₯ κ±΄κ° κ°μ μ λμμ μ€λλ€. μνν λ°°λ³ νλμ λκ³ , μ₯λ΄ λ―Έμλ¬Ό κ· νμ μ μ§νμ¬ μ λ°μ μΈ λ©΄μλ ₯ μ¦μ§μλ κΈ°μ¬νλ κ²μΌλ‘ μλ €μ Έ μμ΅λλ€.
μμ© λ©μ»€λμ¦: μμ·¨λ νλ‘λ°μ΄μ€ν±μ€ μ μ°κ· μ μμ°μ ν΅κ³Όνμ¬ μ₯μ λλ¬ν ν, μ₯λ²½μ λΆμ°©νμ¬ κ΅°μ§μ νμ±ν©λλ€. μ΄λ μ μ°, μ΄μ° λ± λ¨μμ§λ°©μ°μ μμ±νμ¬ μ₯λ΄ νκ²½μ μ°μ±μΌλ‘ λ§λ€μ΄ μ ν΄κ· μ μ±μ₯μ μ΅μ νκ³ , μ μ΅κ· μ΄ μ¦μνκΈ° μ’μ νκ²½μ μ‘°μ±ν©λλ€. μ΄λ μ₯ μ λ§μ μ₯λ²½ κΈ°λ₯μ κ°ννκ³ λ©΄μ μΈν¬ νμ±νλ₯Ό λλ μμ©μΌλ‘ μ΄μ΄μ§λλ€.
κΆμ₯ μμ·¨λ: 건κ°κΈ°λ₯μνμΌλ‘μ νλ‘λ°μ΄μ€ν±μ€λ μΌλ°μ μΌλ‘ 1μΌ 1μ΅ CFU(μ½λ‘λ νμ± λ¨μ)μμ 100μ΅ CFU μ΄μ μμ·¨κ° κΆμ₯λ©λλ€. λ½ν νμ κ΅λ΄ μ μ°κ· μμ₯μ μ λνλ λΈλλλ‘μ, μμ μ μΈ μ μ°κ· 곡κΈμ λͺ©νλ‘ ν©λλ€.
𧬠λ°λλ°μ μΆμΆλ¬Ό (Banaba Leaf Extract)
ν¨λ₯: μν νλΉ μμΉ μ΅μ μ λμμ μ£Όλ κΈ°λ₯μ± μλ£λ‘, νλΉ μ‘°μ μ λν κ΄μ¬μ΄ λμ λΆλ€μκ² μ μ©ν©λλ€.
μμ© λ©μ»€λμ¦: λ°λλ°μ μΆμΆλ¬Όμ ν΅μ¬ μ±λΆμΈ μ½λ‘μμ°(Corosolic acid)μ μΈν¬ λ΄λ‘ ν¬λλΉμ΄ ν‘μλλ κ²μ μ΄μ§νκ³ , μΈμλ¦° κ°μμ±μ κ°μ νλ λ° κΈ°μ¬ν©λλ€. μ΄λ₯Ό ν΅ν΄ νμ‘ λ΄ ν¬λλΉ μμΉκ° κΈκ²©ν μμΉνλ κ²μ μννμ¬ μν νλΉμ μμ μ μΌλ‘ κ΄λ¦¬νλ λ° λμμ μ€ μ μμ΅λλ€.
κΆμ₯ μμ·¨λ: λνλ―Όκ΅ μνμμ½νμμ μ²(MFDS)μμλ λ°λλ°μ μΆμΆλ¬Όμ μ½λ‘μμ°μΌλ‘μ 1μΌ 0.48~1.3mg μμ·¨λ₯Ό κΆμ₯νκ³ μμ΅λλ€. μ νμ ν¨μ λ ν¨λμ νμΈνλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€.
𧬠μμ° (Zinc)
ν¨λ₯: μ μμ μΈ λ©΄μ κΈ°λ₯κ³Ό μΈν¬ λΆμ΄μ νμμ μΈ λ―Έλ€λμ λλ€. λν, μΈμλ¦° ν©μ± λ° μμ©μ κ΄μ¬νμ¬ νλΉ μ‘°μ μλ κ°μ μ μΈ λμμ μ€ μ μμ΅λλ€.
μμ© λ©μ»€λμ¦: μμ°μ 200κ° μ΄μμ ν¨μ νμ±μ κ΄μ¬νλ νμ λ―Έλ μμλ‘, λ©΄μ μΈν¬μ μμ±κ³Ό κΈ°λ₯ μ μ§μ μ€μν μν μ ν©λλ€. νΉν νλΉ μ‘°μ κ³Ό κ΄λ ¨νμ¬, μμ°μ μΈμλ¦°μ ꡬ쑰μ μμ μ±μ μ μ§νκ³ μΈμλ¦° μμ©μ²΄μ κΈ°λ₯μ λλ λ± μΈμλ¦° λμ¬μ μν₯μ λ―Έμ³ νλΉμ κ΄λ¦¬νλ λ° κΈ°μ¬ν μ μμ΅λλ€.
κΆμ₯ μμ·¨λ: νκ΅μΈ μμμ μμ·¨κΈ°μ€μ λ°λ₯΄λ©΄ μ±μΈ λ¨μ±μ 1μΌ 10mg, μ±μΈ μ¬μ±μ 1μΌ 8mgμ΄ κΆμ₯λ©λλ€. κ²°ν μ λ©΄μλ ₯ μ ν, μμ² μΉμ μ§μ° λ±μ λ¬Έμ κ° λ°μν μ μμ΅λλ€.
π‘ ν¨κ³Όμ μΈ μμ·¨ λ°©λ²
β° μ΅μ μ μμ·¨ νμ΄λ°
- νλ‘λ°μ΄μ€ν±μ€: μμ°μ μν₯μ λ λ°λ 곡볡 μν λλ μμ¬ μ μμ·¨κ° μΌλ°μ μΌλ‘ κΆμ₯λ©λλ€. λ°€μ μ μμ·¨ λν μ μ°κ· μ΄ μ₯μ 머무λ μκ°μ λλ € ν¨κ³Όλ₯Ό λμΌ μ μμ΅λλ€.
- λ°λλ°μ μΆμΆλ¬Ό: μν νλΉ μμΉ μ΅μ μ μ΄μ μ λ§μΆλ―λ‘, μμ¬ μ λλ μμ¬μ ν¨κ» μμ·¨νλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€.
- λ³Έ μ νμ λ κ°μ§ μ±λΆμ ν¨κ» ν¨μ νκ³ μμΌλ―λ‘, μμ¬ μ μμ·¨λ₯Ό ν΅ν΄ λ°λλ°μ μΆμΆλ¬Όμ ν¨κ³Όλ₯Ό μ΅μ ννλ©΄μ μ μ°κ· μμ·¨λ ν¨κ» νλ κ²μ΄ ν¨μ¨μ μ λλ€.
π½οΈ ν¨κ» λ¨ΉμΌλ©΄ μ’μ κ²
- ν리λ°μ΄μ€ν±μ€: μ μ°κ· μ λ¨Ήμ΄κ° λλ ν리λ°μ΄μ€ν±μ€(μμ΄μ¬μ )λ₯Ό ν¨κ» μμ·¨νλ©΄ μ₯λ΄ μ μ΅κ· μ νμ± λ° μ¦μμ λμ± λμμ μ€ μ μμ΅λλ€. λ€μν μ±μ, κ³ΌμΌ, ν΅κ³‘λ¬Ό μμ·¨λ₯Ό κΆμ₯ν©λλ€.
- μΆ©λΆν μλΆ μμ·¨: μ μ°κ· μ΄ μ₯λ΄μμ μννκ² νλνκ³ λ°°λ³ νλμ λκΈ° μν΄ ν루 2L μ΄μμ μΆ©λΆν λ¬Όμ λ§μλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€.
π μ΄ μ νμ μ₯μ
- μ₯ 건κ°κ³Ό μν νλΉ κ΄λ¦¬λ₯Ό λμμ μΌμ΄ν μ μλ μ΄μ€ κΈ°λ₯μ± μ νμ λλ€.
- κ΅λ΄ μ μ°κ· μμ₯μ μ λνλ ‘λ½ν ν’ λΈλλμ μ λ’°λμ μ λ¬Έμ±μ λ°νμΌλ‘ κ°λ°λμμ΅λλ€.
- μνμμ½νμμ μ²λ‘λΆν° κΈ°λ₯μ±μ μΈμ λ°μ νλ‘λ°μ΄μ€ν±μ€, λ°λλ°μ μΆμΆλ¬Ό, μμ°μ ν¨μ νμ¬ κΈ°λ₯μ±μ΄ κ²μ¦λμμ΅λλ€.
- ν΄λκ° κ°νΈν μ€ν±ν¬ ννλ‘, μΈμ μ΄λμλ μ½κ³ νΈλ¦¬νκ² μμ·¨ν μ μμ΅λλ€.
π― ꡬ맀 κ°μ΄λ
μ΄λ° λΆκ» μΆμ²:
- μμ¬ ν νλΉ μμΉμ΄ κ±±μ λμ΄ κ΄λ¦¬κ° νμνμ λΆ
- νμ μ₯ 건κ°μ΄ μ’μ§ μμ μ μ°κ· μμ·¨λ₯Ό κ³ λ €νμλ λΆ
- λ°μ μΌμ μμμ κ°νΈνκ² νλΉκ³Ό μ₯ 건κ°μ λμμ κ΄λ¦¬νκ³ μΆμ λΆ
- 건κ°κΈ°λ₯μν μμ·¨λ₯Ό ν΅ν΄ μ λ°μ μΈ μ 체 νλ ₯μ λμ΄κ³ μ νλ λΆ
μ λ¬Έκ° μ΄ν: λ½ν ν μμ μ°κ· λΉμΌμ΄λ μ₯ 건κ°κ³Ό μν νλΉ μμΉ μ΅μ λΌλ νλμΈμ μ£Όμ κ±΄κ° μ΄μλ₯Ό λμμ ν΄κ²°νκ³ μ νλ ν΅ν©μ μΈ μ κ·Ό λ°©μμ΄ λ보μ΄λ μ νμ λλ€. κΈ°λ₯μ± μλ£λ€μ μλμ§ ν¨κ³Όλ₯Ό ν΅ν΄ κ· ν μ‘ν κ±΄κ° κ΄λ¦¬μ κΈ°μ¬νλ©°, ‘λνλ―Όκ΅ 1λ± μ μ°κ· ’μ΄λΌλ λ½ν ν λΈλλμ λͺ μ±μ κ±Έλ§μ νμ§κ³Ό μ λ’°λλ₯Ό κ°μΆκ³ μμ΅λλ€. 건κ°ν μΆμ μν νλͺ ν μ νμΌλ‘ κ°λ ₯νκ² μΆμ²λ©λλ€.
μ΄ ν¬μ€ν μ μΏ ν‘ ννΈλμ€ νλμ μΌνμΌλ‘, μ΄μ λ°λ₯Έ μΌμ μ‘μ μμλ£λ₯Ό μ 곡λ°μ΅λλ€.
Leave a Reply