์๋ ํ์ธ์, ์์ํ ์ ๋ฌธ๊ฐ์ด์ ๊ฑด๊ฐ๊ธฐ๋ฅ์ํ ๋ฆฌ๋ทฐ์ด์ ๋๋ค. ์ค๋ ์๊ฐํด๋๋ฆด ์ ํ์ ํ๋น ๊ด๋ฆฌ ๋ฐ ๋์ฌ ๊ฑด๊ฐ์ ๊น์ ๊ด์ฌ์ ๊ฐ์ง ๋ถ๋ค๊ป ํนํ ์ฃผ๋ชฉ๋ฐ๊ณ ์๋ โ์ ์คํธ๊ธ๋ก์ฐ ๋ฒ ๋ฅด๋ฒ ๋ฆฐ 500mgโ์ ๋๋ค. ํ๋์ธ์ ๋ถ๊ท์นํ ์์ํ๊ณผ ์คํธ๋ ์ค๋ ํ๋น ์กฐ์ ์ ์ด๋ ค์์ ์ด๋ํ ์ ์์ผ๋ฉฐ, ์ด๋ก ์ธํด ๋์ฌ ์ฆํ๊ตฐ๊ณผ ๊ฐ์ ๋ค์ํ ๊ฑด๊ฐ ๋ฌธ์ ๊ฐ ๋ฐ์ํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ฒ ๋ฅด๋ฒ ๋ฆฐ์ ์ด๋ฌํ ๋์ฌ ๊ฑด๊ฐ ๊ด๋ฆฌ์ ์์ด ๊ฐ๋ ฅํ ์ง์๊ตฐ์ผ๋ก ์๋ ค์ ธ ์์ผ๋ฉฐ, ๋ณธ ์ ํ์ ์๋ ๋์ ๋ฒ ๋ฅด๋ฒ ๋ฆฐ์ ํธ๋ฆฌํ๊ฒ ์ญ์ทจํ ์ ์๋๋ก ๊ณ ์๋์์ต๋๋ค. ํ์ํ๋ฌผ ์ญ์ทจ๊ฐ ์ฆ๊ฑฐ๋, ๊ฑด๊ฐํ ํ๋น ์์น ์ ์ง์ ๋์์ ๋ฐ๊ณ ์ถ์ ๋ถ๋ค๊ป ์ด ์ ํ์ ์ฌ์ธต ๋ถ์์ด ํฐ ๋์์ด ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
๐ฆ ์ํ ๊ฐ์
![]()
โจ ํต์ฌ ์คํ
- ๋ธ๋๋/์ ์กฐ์ฌ: ์ ์คํธ๊ธ๋ก์ฐ (just glow)
- ์ฉ๋/์ญ์ทจ๋: 120์บก์ (์บก์๋น ๋ฒ ๋ฅด๋ฒ ๋ฆฐ 500mg ํจ์ ), ํ๋ฃจ 1์บก์ ๊ถ์ฅ
- ์ฃผ์ ํน์ง: ์ ๋ฝ์ฐ ๋งค์๋๋ฌด ์ถ์ถ ์๋ 97% ๋ฒ ๋ฅด๋ฒ ๋ฆฐ, NPN(์บ๋๋ค ์์ฐ๊ฑด๊ฐ์ ํ ๋ฑ๋ก๋ฒํธ) ์ธ์ฆ, 3์ ๊ธฐ๊ด ์์ ์ฑ ๊ฒ์ฆ
๐ฌ ํต์ฌ ์ฑ๋ถ ์ฌ์ธต ๋ถ์
์ด ์ ํ์ ํต์ฌ ์ฑ๋ถ์ธ ๋ฒ ๋ฅด๋ฒ ๋ฆฐ๊ณผ ๊ทธ ํน์ฑ๋ค์ ์ ๋ฌธ๊ฐ ๊ด์ ์์ ๋ถ์ํฉ๋๋ค.
๐งฌ ๋ฒ ๋ฅด๋ฒ ๋ฆฐ HCI (Berberine HCI)
ํจ๋ฅ: ๋ฒ ๋ฅด๋ฒ ๋ฆฐ์ ํ๋น ์กฐ์ ๊ณผ ์ธ์๋ฆฐ ๋ฏผ๊ฐ์ฑ ๊ฐ์ ์ ํ์ํ ํจ๋ฅ์ ๋ณด์ด๋ ์๋ฌผ์ฑ ์์นผ๋ก์ด๋์ ๋๋ค. ํ๋น ์์น ์ ์ง์ ๊ธฐ์ฌํ๋ฉฐ, ์ธํฌ์ ํฌ๋๋น ํก์๋ฅผ ์ด์งํ๊ณ , ๊ฐ์์ ํฌ๋๋น ์์ฑ๋์ ๊ฐ์์ํค๋ ๋ฐ ๋์์ ์ค ์ ์์ต๋๋ค. ๋ํ, ์ฝ๋ ์คํ ๋กค ์์น ์กฐ์ ๋ฐ ์ฌํ๊ด ๊ฑด๊ฐ ์ง์์๋ ๊ธ์ ์ ์ธ ์ํฅ์ ๋ฏธ์น๋ ๊ฒ์ผ๋ก ์ฐ๊ตฌ๋๊ณ ์์ต๋๋ค.
์์ฉ ๋ฉ์ปค๋์ฆ: ๋ฒ ๋ฅด๋ฒ ๋ฆฐ์ ์ธํฌ ๋ด ์๋์ง ์ผ์์ธ AMPK(AMP-activated protein kinase) ํจ์๋ฅผ ํ์ฑํํ์ฌ ์ ์ฒด์ ๋์ฌ ๊ณผ์ ์ ์กฐ์ ํฉ๋๋ค. ์ด๋ ๋ง์น ์ด๋์ ํ์ ๋์ ์ ์ฌํ๊ฒ ์ ์ฒด๊ฐ ์๋์ง๋ฅผ ํ์ฉํ๊ณ ์ง๋ฐฉ์ ์ฐ์ํ๋๋ก ๋๋ ์์ฉ์ ๋๋ค. ๋๋ถ์ด ์ฅ๋ด ๋ฏธ์๋ฌผ ํ๊ฒฝ ๊ฐ์ , ์ฅ์์ ํฌ๋๋น ํก์ ์ต์ ๋ฑ ๋ค์ํ ๊ฒฝ๋ก๋ฅผ ํตํด ํ๋น ๊ด๋ฆฌ์ ๊ธฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๊ถ์ฅ ์ญ์ทจ๋: ๋ณธ ์ ํ์ ์บก์๋น 500mg์ ๋ฒ ๋ฅด๋ฒ ๋ฆฐ์ ์ ๊ณตํ๋ฉฐ, ํ๋ฃจ ํ ์ ์ญ์ทจ๋ก ๊ฐํธํ๊ฒ ์ผ์ผ ๊ถ์ฅ๋์ ์ถฉ์กฑํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก ์ฐ๊ตฌ์์ ์ ์๋ฏธํ ํจ๊ณผ๋ฅผ ๋ณด์ธ ๋ฒ ๋ฅด๋ฒ ๋ฆฐ์ ์ญ์ทจ๋์ ํ๋ฃจ 500mg~1500mg ๋ฒ์์ ์์ต๋๋ค.
๐งฌ ์ ๋ฝ์ฐ ๋งค์๋๋ฌด ์ ๋ ๊ณ ์๋ ๋ฒ ๋ฅด๋ฒ ๋ฆฐ
ํจ๋ฅ: ์ ์คํธ๊ธ๋ก์ฐ ๋ฒ ๋ฅด๋ฒ ๋ฆฐ์ ์ ๋ฝ์ฐ ๋งค์๋๋ฌด์์ ์ถ์ถ๋ ๋ฒ ๋ฅด๋ฒ ๋ฆฐ์ ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค. ํน์ ์์ฐ์ง์ ์๋ฃ๋ฅผ ์ฌ์ฉํจ์ผ๋ก์จ ๋ฒ ๋ฅด๋ฒ ๋ฆฐ์ ํ์ง๊ณผ ํจ๋ฅ์ ์ผ์ ํ๊ฒ ์ ์งํ๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ ๋ฝ์ฐ ๋งค์๋๋ฌด๋ ์ ํต์ ์ผ๋ก ์ฝ์ฉ์ผ๋ก ์ฌ์ฉ๋์ด ์จ ์๋ฌผ๋ก, ์ ๋ขฐํ ์ ์๋ ๋ฒ ๋ฅด๋ฒ ๋ฆฐ์ ๊ณต๊ธ์์ ๋๋ค.
์์ฉ ๋ฉ์ปค๋์ฆ: ์๋ฃ์ ์์ฐ์ง ๋ฐ ์ถ์ถ ๋ฐฉ์์ ์ต์ข ์ ํ์ ์๋์ ์ ํจ์ฑ๋ถ์ ์ง์ ์ ์ธ ์ํฅ์ ๋ฏธ์นฉ๋๋ค. ๋ณธ ์ ํ์ ์์ ๋ ์ ๋ฝ์ฐ ๋งค์๋๋ฌด์์ ๋ฒ ๋ฅด๋ฒ ๋ฆฐ์ ์ถ์ถํ์ฌ ๊ณ ํ์ง์ ์ฑ๋ถ์ ์ ๊ณตํ๋ ๊ฒ์ ๋ชฉํ๋ก ํฉ๋๋ค.
๊ถ์ฅ ์ญ์ทจ๋: ํด๋น ์์ (์๋ฃ์ ์ถ์ฒ์ ๋ํ ์ค๋ช ์ ๋๋ค.)
๐งฌ ์๋ 97% ๋ฐ ๋จ์ผ ์๋ฃ ์ฌ์ฉ
ํจ๋ฅ: ์ด ์ ํ์ 97% ์ด์์ ๊ณ ์๋ ๋ฒ ๋ฅด๋ฒ ๋ฆฐ์ ์ฌ์ฉํ๋ฉฐ, ๋ค๋ฅธ ํผํฉ ์ฑ๋ถ ์์ด 100% ๋จ์ผ ์๋ฃ๋ก ๊ตฌ์ฑ๋์ด ์์ต๋๋ค. ์ด๋ ๋ถํ์ํ ์ฒจ๊ฐ๋ฌผ ์ญ์ทจ๋ฅผ ์ค์ด๊ณ , ์ค์ง ๋ฒ ๋ฅด๋ฒ ๋ฆฐ ๋ณธ์ฐ์ ํจ๊ณผ์ ์ง์คํ๊ณ ์ ํ๋ ๋ถ๋ค๊ป ๋งค์ฐ ์ค์ํ ์ฅ์ ์ ๋๋ค. ๊ณ ์๋ ์ฑ๋ถ์ ์ ํจ์ฑ๋ถ์ ํจ๋์ ๋์ฌ ํจ๋ฅ ๋ฐํ์ ๋์ฑ ์ ๋ฆฌํ ์ ์์ต๋๋ค.
์์ฉ ๋ฉ์ปค๋์ฆ: ๊ณ ์๋ ๋ฒ ๋ฅด๋ฒ ๋ฆฐ์ ์ ์ ์์ผ๋ก๋ ์ํ๋ ์๋ฆฌ ํ์ฑ ํจ๊ณผ๋ฅผ ๊ธฐ๋ํ ์ ์๊ฒ ํ๋ฉฐ, ๋จ์ผ ์๋ฃ ๊ตฌ์ฑ์ ์ฑ๋ถ ๊ฐ์ ์ํธ์์ฉ์ ๋ํ ์ฐ๋ ค๋ฅผ ์ค์ด๊ณ , ํน์ ์ฑ๋ถ์ ํจ๊ณผ๋ฅผ ๋ช ํํ๊ฒ ๊ด์ฐฐํ ์ ์๋๋ก ๋์ต๋๋ค. ๋ํ, ์ 3์ ๊ธฐ๊ด์ ์ธ์ฆ์ ํตํด ์์ ์ฑ๊ณผ ํ์ง์ ๊ฐ๊ด์ ์ผ๋ก ๊ฒ์ฆ๋ฐ์๋ค๋ ์ ์ ์๋น์์ ์ ๋ขฐ๋๋ฅผ ๋์ด๋ ์์์ ๋๋ค.
๊ถ์ฅ ์ญ์ทจ๋: ํด๋น ์์ (์ฑ๋ถ์ ํ์ง ๋ฐ ๊ตฌ์ฑ์ ๋ํ ์ค๋ช ์ ๋๋ค.)
๐ก ํจ๊ณผ์ ์ธ ์ญ์ทจ ๋ฐฉ๋ฒ
โฐ ์ต์ ์ ์ญ์ทจ ํ์ด๋ฐ
- ํ๋ฃจ ํ ์ ์ญ์ทจ๋ฅผ ๊ถ์ฅํฉ๋๋ค.
- ๋ฒ ๋ฅด๋ฒ ๋ฆฐ์ ์์ฌ ์ค ๋๋ ์์ฌ ์งํ์ ์ญ์ทจํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ์ด๋ ์์ฅ ๋ถํธ๊ฐ์ ์ค์ด๊ณ , ์ํ ํ๋น ์์น์ ๊ด๋ฆฌํ๋ ๋ฐ ๋์ฑ ํจ๊ณผ์ ์ผ ์ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค. ํนํ ํ์ํ๋ฌผ ์ญ์ทจ๊ฐ ๋ง์ ์์ฌ์ ํจ๊ป ๋ณต์ฉํ๋ ๊ฒ์ ๊ณ ๋ คํด๋ณผ ์ ์์ต๋๋ค.
๐ฝ๏ธ ํจ๊ป ๋จน์ผ๋ฉด ์ข์ ๊ฒ
- ์ํ๋ฆฌํฌ์ฐ ๋๋ ํฌ๋กฌ: ํ๋น ์กฐ์ ์ ์๋์ง ํจ๊ณผ๋ฅผ ๋ผ ์ ์๋ ๋ค๋ฅธ ์ฑ๋ถ๋ค๊ณผ ํจ๊ป ์ญ์ทจ ์ ๋์ฌ ๊ฑด๊ฐ ๊ด๋ฆฌ์ ๋์ฑ ๋์์ ๋ฐ์ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๊ฑด๊ฐํ ์ง๋ฐฉ: ์ผ๋ถ ์ฐ๊ตฌ์์๋ ๋ฒ ๋ฅด๋ฒ ๋ฆฐ์ ํก์์จ์ ๋์ด๊ธฐ ์ํด ์๋์ ๊ฑด๊ฐํ ์ง๋ฐฉ๊ณผ ํจ๊ป ์ญ์ทจํ๋ ๊ฒ์ด ๋์์ด ๋ ์ ์๋ค๊ณ ์ ์ํฉ๋๋ค.
- ๊ท์น์ ์ธ ์ด๋๊ณผ ๊ฑด๊ฐํ ์๋จ ๋ณํ ์ ๋ฒ ๋ฅด๋ฒ ๋ฆฐ์ ํจ๊ณผ๋ฅผ ๊ทน๋ํํ ์ ์์ต๋๋ค.
๐ ์ด ์ ํ์ ์ฅ์
- ์ ๋ฝ์ฐ ๋งค์๋๋ฌด์์ ์ถ์ถํ ์๋ 97%์ ๊ณ ํ์ง ๋ฒ ๋ฅด๋ฒ ๋ฆฐ์ ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค.
- ์บก์๋น 500mg์ ์ต์ ํ๋ ํจ๋์ผ๋ก, ํ๋ฃจ ํ ์ ๊ฐํธํ๊ฒ ์ญ์ทจํ ์ ์์ต๋๋ค.
- ์บ๋๋ค NPN ์ธ์ฆ ๋ฐ 3์ ๊ธฐ๊ด์ ์์ ์ฑ ๊ฒ์ฆ์ ํตํด ์ ๋ขฐ๋๋ฅผ ๋์์ต๋๋ค.
- ํผํฉ๋ฌผ ์์ด 100% ๋จ์ผ ์ฑ๋ถ์ผ๋ก, ๋ฒ ๋ฅด๋ฒ ๋ฆฐ ๋ณธ์ฐ์ ํจ๊ณผ์ ์ง์คํฉ๋๋ค.
- ๊ฑด๊ฐํ ํ๋น ๋ฐ ๋์ฌ ๊ฑด๊ฐ ๊ด๋ฆฌ์ ๋์์ ์ค ์ ์๋ ๊ฐ๋ ฅํ ๋ณด์กฐ์ ์ ๋๋ค.
๐ ์ ์คํธ๊ธ๋ก์ฐ ๋ฒ ๋ฅด๋ฒ ๋ฆฐ ์ต์ ๊ฐ ํ์ธํ๊ธฐ
๐ฏ ๊ตฌ๋งค ๊ฐ์ด๋
์ด๋ฐ ๋ถ๊ป ์ถ์ฒ:
- ๊ฑด๊ฐํ ํ๋น ์์น ์ ์ง์ ์ด๋ ค์์ ๊ฒช๋ ๋ถ
- ์ธ์๋ฆฐ ๋ฏผ๊ฐ์ฑ ๊ฐ์ ๋ฐ ๋์ฌ ์ฆํ๊ตฐ ๊ด๋ฆฌ์ ๊ด์ฌ ์๋ ๋ถ
- ์ฒด์ค ๊ด๋ฆฌ ๋ฐ ๊ฑด๊ฐํ ์ ์ฒด ๋์ฌ๋ฅผ ์ํ๋ ๋ถ
- ์๋ ๋๊ณ ๊ฒ์ฆ๋ ๋ฒ ๋ฅด๋ฒ ๋ฆฐ ๋ณด์ถฉ์ ๋ฅผ ์ฐพ๋ ๋ถ
- ํ์ํ๋ฌผ ์์ฃผ์ ์์ํ๋ก ์ธํด ํ๋น ๊ด๋ฆฌ๊ฐ ํ์ํ ๋ถ
์ ๋ฌธ๊ฐ ์ดํ: ์ ์คํธ๊ธ๋ก์ฐ ๋ฒ ๋ฅด๋ฒ ๋ฆฐ 500mg์ ๊ณ ํ์ง์ ์ ๋ฝ์ฐ ๋งค์๋๋ฌด ์ ๋ ๋ฒ ๋ฅด๋ฒ ๋ฆฐ์ 97%์ ๋์ ์๋๋ก ์ ๊ณตํ์ฌ, ํ๋์ธ์ ๋์ฌ ๊ฑด๊ฐ ๊ด๋ฆฌ์ ์ค์ง์ ์ธ ๋์์ ์ค ์ ์๋ ์ฐ์ํ ์ ํ์ ๋๋ค. ์บก์๋น 500mg์ด๋ผ๋ ์ ์ ํ ์ฉ๋๊ณผ ํ๋ฃจ ํ ๋ฒ ์ญ์ทจ์ ํธ๋ฆฌํจ์ ๋ฐ์ ์ผ์ ์์์๋ ๊พธ์คํ ๊ฑด๊ฐ์ ๊ด๋ฆฌํ ์ ์๋๋ก ๋์ต๋๋ค. NPN ์ธ์ฆ ๋ฐ ์ 3์ ๊ฒ์ฆ์ ํตํ ์ ๋ขฐ์ฑ๊น์ง ๊ฐ์ถ ์ด ์ ํ์ ํ๋น๊ณผ ๋์ฌ ๊ฑด๊ฐ ๊ฐ์ ์ ๋ชฉํ๋ก ํ๋ ๋ถ๋ค๊ป ๊ฐ๋ ฅํ๊ฒ ์ถ์ฒํฉ๋๋ค.
์ด ํฌ์คํ ์ ์ฟ ํก ํํธ๋์ค ํ๋์ ์ผํ์ผ๋ก, ์ด์ ๋ฐ๋ฅธ ์ผ์ ์ก์ ์์๋ฃ๋ฅผ ์ ๊ณต๋ฐ์ต๋๋ค.
Leave a Reply